Stajati pokraj vrućeg štednjaka na visokim temperaturama svatko bi od nas ovih dana volio izbjeći. I zato vam nudimo riješenje u obliku smoothija koji ima sve! Proteine, vlakna, antioksidanse, protupalne sastojke, a ukusan je i sladak, jer ima jagode! Iako ste možda čuli da vam voće može povećati šećer u krvi, jagode su poseban slučaj. Kao voće s niskim glikemijskim indeksom, jagode možete jesti bez brige o povišenom šećeru. A budući da se ovaj smoothie također može pohvaliti brojnim proteinima i sastojcima punim zdrave masti, imat ćete dovoljno energije tijekom cijelog dana.
RECEPT:
1 1/2 šalice smrznutih jagoda
1/2 šalice smrznute cvjetače
1 žlica mljevenog lana
1 mjerica proteinskog praha vanilije
kokosovo mlijeko
1 žličica ekstrakta vanilije
prstohvat morske soli
PRIPREMA:
Potrpajte sve sastojke u blender, miksajte do željene gustoće, natočite u čašu i uživajte u zdravom i ukusnom obroku!
