Andreu Solomun je teško opisati u nekoliko riječi, pa i u nekoliko rečenica. Ali, ona sjajno opisuje i označava sve ono što LifeBuzz promovira i želi na neki način nametnuti svojim čitateljima. Andrea je bivša balerina, potom koreografkinja, a danas je trenerica čiji su programi namjenjeni ljudima koji žele iz sebe izvući najbolje, i izvana i iznutra, s ciljem dugovječnog, kvalitetnog života. Andrea ne posjeduje televizor, pazi što jede, ali baš zbog toga bez problema i grižnje savjesti pojede dva kilograma sladoleda ako za tim osjeti potrebu. U svemu u životu stvar je u balansu.
– Jednostavno je svi se želimo osjećati dobro u vlastitom tijelu. U svojoj srži moja ideja je izgradnja funkcionalnog izbalansiranog tijela iz unutra na van – tako da je estetika vanjštine ono što se ispoljava radom iznutra, promjenom generalnog lifestylea, postpenim stvaranjem novih navika. Promjenom koja je održiva i ostaje zauvijek. – objasnila je Andrea.
Što podrazumijeva vaš holistički pristup zdravlju? Što sve uključuje vaš rad s ljudima?
U radu pristupam ljudima tako da ih kao prvo gledam i vidim kao individue. Kompleksne i posebne svaku na svoj način i upravo zbog tog sagledavam ih multidisciplinarno. Slažem s njima slagalicu njihovih životnih navika i pokušavam(o) detektirat koje su to slabe karike koje ih sputavaju ili usporavaju u napretku, rastu i ostvarivanju ciljeva. Gledam kvalitetu njihovog sna, količinu i vrstu stresa pod kojim se nalaze, koliko su aktivni, njihovo emotivno stanje, odnos prema hrani i prehrambene navike, kao i uvjerenja i narative koje imaju a koje uvelike utječu na njihovu svakodnevicu i postupke.
Rad uključuje apsolutno sve spomenute aspekte a radim i online i uzivo ovisno o tom gdje se klijent nalazi i što mu je potrebno. Naravno imam tim ljudi koji su liječnici i terapeuti s kojima surađujem kako bi klijentima pružili stručnu pomoć kad je potrebna a ja je ne mogu pružit. Apsolutan fokus stavljam na eduakciju klijenta jer nit njemu nit meni cilj nije da radimo zauvijek već da prenesem znanje i alate kako bi osoba samostalno iste implementirala, aktivno samouvjereno koristila, te eventualno u budućnosti ih modificirala po potrebi putem pojedinačnih savjetovanja bilo sa mnom bilo s nekim drugim.
Radite s ljudima i iz Hrvatske i sa strancima. Koju biste glavnu razliku naveli kada govorimo o načinu življenja (lifestyleu)?
Stranci su daleko osvješteniji u pogledu zdravlja i ulaganja u prevenciju, od Hrvata koji mi se javljaju kad je već ozljeda, bolest tj. problem prisutan pa je naravno i ulaganje zapravo veće. Hrvati i dalje gledaju na privatne treninge, nutricionistička savjetovanja, terapije, čak i hranu bogatu nutrijentima (popularno krivo zvanu “zdrava hrana”) kao na skup “sport”. Bolest je skupa. Plus – to je sve ulaganje a ne trošak.
Što je za vas pretpostavka dugovječnosti?
Svakako NIJE SAMO dug život kako obično to ljudi misle. Dugovječnost podrazumijeva kvalitetan život u dubljoj starosti. To jest održavanje fizičkih i kognitivnih sposobnosti, nezavisnost od drugih te odgodu ili sprječavanje oboljenja koje starost donosi (kardiovaskularne bolesti, inzulinska rezistencija, karcinomi i neurodegenerativne bolesti).
Je li teško promijeniti nečije navike življenja? O čemu ta promjena ovisi?
Jest. To je teško osobi koja ih mijenja kudikamo više nego meni koja ih potičem. Promjena prvenstveno ovisi o cilju ili kako ja to popularno volim usmjerit klijente: “Find your why.” Imat svoje “zašto” ključ je dugoročne motivacije koja proizlazi iz odluke koja omogućava disciplinu. Odnosno svatko sam mora doći do toga. Ja sam tu da pomognem, vodim, podržim, dam alate. ALI posao radi osoba. I ne bude lako. Ali u tom i jest ljepota procesa.
Šest mjesec ste proveli na Baliju. Što ste tamo radili i što ste tamo naučili u smislu wellbeinga?
Na Baliu nisam bila prvi put. Tamo uvijek idem s istim ciljem, a to je osoban razvoj i rast u području wellbeinga. Naime, community koji sam tamo izgradila bogat je vrhunskim trenerima, nutricionistima, marketinškim guruima i općenito ljudima progresivnog stava i pogleda na život. Tamo sam kao i u Hrvatskoj radila sa svojim online klijentima, trenirala, educirala se i asimilirala u lokalnu zajednicu kako bih se osjećala kao da sam doma.
Kao bivša balerina, što mislite koliko je disciplina važna za kvalitetu života?
Disciplina je uvijet da svaka osoba (pre)živi. Od discipline da ustanemo i odemo po hranu i vodu do “always show up” za sebe i druge. Ona nam omogućava strukturu, a struktura daje životu slobodu. Bez nje vlada kaos u kojem je zaista teško (pre)živjet.
